-アンガーマネジメントとは何か- アンガーマネジメントとは、怒りの感情をコントロールする手法のことです。怒りという感情は、誰にでも起こる自然な感情ですが、場合によっては、その怒りが爆発してしまい、自分自身や周りの人を傷つけてしまうことがあります。アンガーマネジメントは、そうしたことが起こらないように、怒りの感情を適切にコントロールする方法を教えてくれます。 アンガーマネジメントには、さまざまな手法があります。その1つが、怒りの感情を感じたときに、それを言葉で表現することです。怒りの感情を溜め込んでおくと、爆発してしまう可能性が高くなりますが、言葉で表現することで、その感情を解放し、コントロールすることができます。また、アンガーマネジメントでは、呼吸法やリラクゼーション法なども取り入れられます。これらの手法は、怒りの感情を鎮め、冷静な状態を保つのに役立ちます。 アンガーマネジメントは、被介護者への支援においても重要な役割を果たします。被介護者は、介護を受けることで、さまざまなストレスを感じています。そのストレスが積み重なると、怒りの感情が湧き起こってしまい、介護する人を傷つけてしまうことがあります。アンガーマネジメントを学ぶことで、被介護者は、怒りの感情を適切にコントロールすることができ、介護する人との関係を円滑に保つことができます。

-アイデンティティの喪失と介護- アイデンティティとは、人が自分自身を認識するために必要な要素の集合であり、年齢、性別、職業、家族関係、民族、宗教、価値観などの要素が含まれます。 介護を受けると、アイデンティティは喪失する可能性があります。 介護を受けると、アイデンティティの大きな部分を占めていた役割を失うことがあります。例えば、仕事をしていた人が介護を受けるようになると、労働者としてのアイデンティティを失うことになります。また、家事をしていた人が介護を受けるようになると、主婦としてのアイデンティティを失うことになります。 アイデンティティの喪失は、介護を受ける人にとって大きなストレスになります。アイデンティティを失うことで、自己価値感が低下したり、無力感や孤独感を感じたりすることがあります。また、他者との関係も変化することがあります。例えば、仕事をしていない人が介護を受けるようになると、仕事をしている友人や家族との関係が疎遠になることがあります。 アイデンティティの喪失を防ぐためには、介護を受ける人が新しい役割やアイデンティティを見つける必要があります。新しい役割やアイデンティティを見つけるためには、介護を受ける人が自分の好きなことや得意なことを考えたり、新しいことに挑戦したりすることが大切です。また、介護を受ける人が他者との関係を維持したり、新しい関係を築いたりすることも大切です。