被介護者の健康維持について 被介護者の健康維持と飛蚊症
飛蚊症とは、視界に黒い点、糸くず、または影が見える症状です。普通の実体がこの症状を引き起こしているわけではなく、実は、目の専門家だけが分かるような非常に小さな物体が、人間の目の奥にあるゼリー状の物質（硝子体）に影を落とすことによって生じます。多くの場合、飛蚊症は良性であり、視界の邪魔になることもありませんが、場合によっては、より深刻な目の問題の兆候である可能性もあります。
被介護者の健康維持について 
被介護者の健康維持について 被介護者の血液一般検査と健康管理
被介護者の健康管理において血液一般検査は重要な役割を果たします。血液一般検査は、血液中の成分を測定することによって、身体の健康状態を把握する検査です。血液検査の結果から、貧血、感染症、糖尿病、肝臓病、腎臓病など、さまざまな病気の早期発見・早期治療が可能となります。また、薬の副作用を監視したり、治療の効果を評価したりするためにも用いられます。
血液一般検査は、採血をして行います。採血は、通常、腕の静脈から行われます。採血された血液は、検査機関に送られて分析されます。検査結果は、通常、数日後には医師から説明を受けることができます。
血液一般検査の項目は、検査機関によって異なりますが、一般的には、赤血球数、白血球数、血小板数、ヘモグロビン濃度、ヘマトクリット値、MCV（平均赤血球容積）、MCH（平均赤血球ヘモグロビン量）、MCHC（平均赤血球ヘモグロビン濃度）、RDW（赤血球分布幅）、白血球分画、血沈、CRP（C反応性タンパク質）、肝機能検査、腎機能検査、血糖値、HbA1c（ヘモグロビンA1c）、脂質検査などがあります。これらの項目を測定することで、身体の健康状態を総合的に評価することができます。
介護機器について リフト付きバスの詳細
リフト付きバスとは？
リフト付きバスとは、車椅子利用者がそのまま乗車できるよう、車体の側面や後部にリフトを設置したバスのことです。 リフトは、車椅子利用者が乗車する際に、車椅子ごとバス車内に上げ下げする装置です。リフトには、油圧式と電動式の2種類があり、油圧式はリフトを動かすための油圧ポンプを備え、電動式はリフトを動かすための電動モーターを備えています。リフト付きバスは、車椅子利用者の移動をより便利にするために、公共交通機関や福祉施設などで広く利用されています。また、リフト付きバスは、車椅子を利用する人の移動をより便利にするために、公共交通機関や福祉施設などで広く利用されています。
介護技術について 介護における薬剤師の役割と責任
薬剤師は、介護において重要な役割を果たしています。薬剤師は、患者さんの薬歴を管理し、薬の相互作用や副作用をチェックし、患者さんに適切な薬の情報を提供しています。また、薬剤師は、患者さんの状態をモニタリングし、必要に応じて薬の調整を行っています。
薬剤師は、介護において多くの責任を負っています。まず、薬剤師は、患者さんの安全を確保する責任があります。薬剤師は、処方箋を注意深く確認し、薬の相互作用や副作用をチェックし、患者さんに適切な薬の情報を提供する必要があります。また、薬剤師は、患者さんの状態をモニタリングし、必要に応じて薬の調整を行う必要があります。
薬剤師は、患者さんのQOL（生活の質）を向上させる責任もあります。薬剤師は、患者さんに適切な薬の情報を提供することで、患者さんが薬を正しく服用し、薬の副作用を最小限に抑えることができるように支援することができます。また、薬剤師は、患者さんの状態をモニタリングし、必要に応じて薬の調整を行うことで、患者さんの症状をコントロールし、QOLを向上させることができます。
被介護者への支援について 見守りサービスとは？遠隔からでも見守れる安否確認サービス
見守りサービスとは？遠隔からでも見守れる安否確認サービス
見守りサービスとは、遠隔から高齢者や要介護者の安否を確認できるサービスです。離れて暮らしている家族でも、インターネットやスマートフォンを利用して、自宅にいる高齢者の様子をいつでも確認することができます。
見守りサービスには、大きく分けて3種類あります。
1つ目は、センサーを使った見守りサービスです。センサーは、高齢者の生活状況をモニタリングし、異常を検知すると、家族に通知します。例えば、センサーが、高齢者がベッドから長時間離れていることを検知した場合、家族に通知されます。
2つ目は、カメラを使った見守りサービスです。カメラは、高齢者の様子をリアルタイムで配信します。家族は、インターネットやスマートフォンを利用して、カメラの映像をいつでも確認することができます。
3つ目は、位置情報を使った見守りサービスです。位置情報サービスは、高齢者の位置情報を追跡し、家族に通知します。例えば、高齢者が徘徊した場合、家族に通知されます。
見守りサービスは、高齢者の安全と安心を確保するのに役立ちます。離れて暮らしている家族でも、見守りサービスを利用することで、高齢者の様子をいつでも確認することができます。
被介護者の健康維持について 睡眠時無呼吸症候群と被介護者の健康維持
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まる病気です。呼吸が止まる時間が10秒以上で、1時間に5回以上起こる場合を睡眠時無呼吸症候群と診断されます。睡眠時無呼吸症候群になると、睡眠中に十分な酸素を体内に取り入れることができず、日中に強い眠気や倦怠感、集中力の低下などの症状が現れます。また、睡眠時無呼吸症候群は、心臓病や脳卒中、糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めることもわかっています。
睡眠時無呼吸症候群の原因は、さまざまなものがあります。最も多いのは、肥満です。肥満の人は、首の周りの脂肪が多いため、気道が狭くなり、呼吸が止まりやすくなります。また、扁桃腺やアデノイドが肥大している人、鼻中隔湾曲症の人も、睡眠時無呼吸症候群になりやすいと言われています。
睡眠時無呼吸症候群の治療法は、原因によって異なります。肥満が原因の場合は、ダイエットや運動で体重を減らすことが大切です。扁桃腺やアデノイドが肥大している場合は、手術で切除することがあります。鼻中隔湾曲症の場合は、手術で鼻の中を広くすることがあります。また、睡眠時無呼吸症候群の治療には、持続的気道陽圧療法（CPAP療法）という治療法がよく用いられます。CPAP療法は、鼻マスクを装着して、気道に空気圧をかけて気道を広げる治療法です。
介助の技術について 介助の技術とは『廊下幅員』について
介助の技術とは？
介助とは、身体の不自由な人や高齢者の日常生活をサポートする行為であり、介助者が被介助者の身体を支えたり、移動や動作を補助したりして行われます。介助には様々な技術があり、その中でも「廊下幅員」は、被介助者が安全に移動できるようにするためには欠かせないものです。
廊下幅員とは、廊下や通路の幅のことで、介助を行う際には、被介助者の車椅子や歩行器の幅に加えて、介助者が介助を行うためのスペースが必要になります。一般的には、廊下幅員は90cm以上が望ましいとされていますが、被介助者の状態や介助者の介助技術などによって、必要な幅員は異なります。
介助を行う際には、廊下幅員を十分に確保することが大切です。廊下幅員が狭い場合、被介助者が安全に移動することができず、介助者も介助を行うことが困難になります。また、廊下幅員が狭い場合、被介助者が壁や家具にぶつかって怪我をする可能性もあります。
介護制度について 精神障害者保健福祉手帳の利点と活用方法
精神障害者保健福祉手帳の取得資格は、次の通りです。
① 精神障害者保健福祉法の対象となる精神障害があり、② 障害のため日常生活または社会生活に相当な制限を受けているという二つの条件を満たす必要があります。精神障害者保健福祉法の対象となる精神障害とは、統合失調症、躁うつ病、双極性障害、精神病性障害、パニック障害、強迫性障害、広場恐怖症、社会不安障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、発達障害、知的障害などです。相当な制限を受けているとは、日常生活や社会生活に支障が出るほどの障害があることを意味します。障害の程度は、主治医の診断書によって判断されます。手帳を取得するためには、まず、主治医に手帳の申請に必要な書類を書いてもらう必要があります。
その後、居住地の市町村役場または都道府県庁に申請書を提出します。申請書には、主治医の診断書、障害年金受給証明書、障害福祉サービス受給証明書など、障害の状態を証明する書類を添付する必要があります。申請が受理されると、審査が行われます。審査には、数ヶ月かかることもあります。審査の結果、 手帳が交付されることが決まると、市町村役場または都道府県庁から通知が来ます。手帳交付後は、手帳を活用して、さまざまな支援やサービスを受けることができます。
被介護者の状態について 被介護者の状態と終末期医療
終末期医療について
終末期医療とは、死の直前の数週間や数か月間に提供される医療のことです。 終末期医療の目標は、患者の痛みや苦しみを軽減し、患者の生活の質を向上させることです。終末期医療には、痛み止めや鎮静剤の投薬、栄養管理、精神的・心理的なサポートなどが含まれます。
終末期医療を受けるかどうかは、患者の権利です。患者は、自分が受けたい医療について、医師や家族と話し合うことができます。終末期医療は、必ずしも患者の命を延ばすものではありませんが、患者の苦しみを軽減し、生活の質を向上させることは可能です。
その他 社会貢献活動とは？
社会貢献活動とは？
社会貢献活動の意味
社会貢献活動とは、社会に何か良いことをして、社会に貢献する活動のことです。社会貢献活動には、さまざまな目的や内容があります。例えば、貧困や飢餓、病気、環境破壊など、社会が抱えるさまざまな問題を解決するために、ボランティア活動や寄付活動、社会企業の設立など、さまざまな活動が行われています。
また、社会貢献活動は、社会に貢献することで、自分自身を成長させることにもつながります。社会貢献活動に参加することで、社会の現状を理解し、自分の価値観や信念を再確認することができます。また、社会貢献活動に参加することで、社会とつながり、社会の一員であるという意識を高めることができます。
社会貢献活動は、社会に良いことをすることで、社会に貢献する活動です。社会貢献活動には、さまざまな目的や内容があり、社会が抱えるさまざまな問題を解決するために、さまざまな活動が行われています。また、社会貢献活動は、社会に貢献することで、自分自身を成長させることにもつながります。
被介護者の状態について プリオン病とは？ – 原因、症状、治療法
プリオン病とは？
プリオン病は、中枢神経系を侵す進行性の神経疾患の総称です。異常プリオンが脳などの組織に蓄積することで、神経細胞が破壊され、さまざまな神経症状が現れます。プリオンは、正常なプリオンタンパク質（PrP）が異常な構造に変異したもので、感染性を持っています。プリオン病は、感染症ではなく、遺伝性でもありません。
プリオン病は、人間だけでなく、牛、羊、鹿、トナカイなどの動物にも発症します。人間では、クロイツフェルト・ヤコブ病（CJD）やゲルストマン・シュトラウスラー・シンドローム（GSS）などが知られています。牛では、牛海綿状脳症（BSE）や atypical BSEなどが知られています。これらの病気は、いずれも致死的であり、現在のところ、有効な治療法はありません。
介護技術について 介護技術と個人防護具
個人防護具とは、作業中に労働者を健康上の危険から守るために着用する保護具のことです。 介護技術では、感染症やケガなどの危険から利用者と介護者を保護するために使用されます。例えば、感染症予防のために手袋、エプロン、マスクを着用することがあります。また、ケガ防止のためにグローブやゴーグルを使用することもあります。
個人防護具は、作業の内容や危険性に応じて適切なものを選択することが重要です。例えば、感染症の危険性が高い作業では、使い捨ての手袋やエプロンを使用することが望ましいです。また、ケガの危険性が高い作業では、丈夫なグローブやゴーグルを使用することが必要です。
個人防護具は、正しく装着し、定期的に交換することが大切です。正しく装着しないと、保護効果が十分に得られません。また、使い捨ての個人防護具は、一度使用したらすぐに廃棄することが必要です。使い回すと、感染症を引き起こす菌やウイルスの繁殖を招くことがあります。
個人防護具は、介護技術において、利用者と介護者の健康を守るために欠かせないものです。適切な個人防護具を選択し、正しく装着し、定期的に交換することで、感染症やケガを防ぐことができます。
被介護者の健康維持について 被介護者の健康維持：食直前薬の効果とは？
薬には、食後や食間に服用する必要があるものと、食事の直前に服用する「食直前薬」があります。食直前薬は、空腹時に服用することで、薬の吸収が早くなり、効果が早く現れます。また、食事と一緒に服用することで、胃腸への負担を軽減することもできます。ただし、すべての薬が食直前薬として服用できるわけではありません。食後に服用する必要がある薬や、食事と一緒に服用すると効果が低下する薬もあります。そのため、食直前薬を服用する際には、医師や薬剤師に相談することが大切です。
食直前薬は、空腹時に服用することで、薬の吸収が早くなり、効果が早く現れます。また、食事と一緒に服用することで、胃腸への負担を軽減することもできます。ただし、すべての薬が食直前薬として服用できるわけではありません。食後に服用する必要がある薬や、食事と一緒に服用すると効果が低下する薬もあります。そのため、食直前薬を服用する際には、医師や薬剤師に相談することが大切です
被介護者の状態について 在宅介護者必見！被介護者の合併症を解説！
合併症とは、ある病気や怪我を患っている人が、その病気や怪我の治療中に、別の病気や怪我を患うことを意味します。合併症は、元の病気や怪我の治療を困難にするだけでなく、患者の健康状態を悪化させ、場合によっては死に至ることもあります。在宅介護者は、被介護者が合併症を発症するリスクを認識し、合併症の兆候を早期に発見し、適切な対応をとる必要があります。
合併症の発症リスクは、被介護者の年齢、健康状態、元の病気や怪我の種類などによって異なります。一般的に、高齢者や慢性疾患を抱えている人は、合併症を発症するリスクが高いと言われています。また、元の病気や怪我の治療が長引くほど、合併症を発症するリスクも高くなります。
合併症の兆候は、元の病気や怪我の種類によって異なりますが、一般的に、発熱、悪寒、咳、息切れ、胸痛、腹痛、下痢、嘔吐、排尿困難、意識障害などがあげられます。在宅介護者は、被介護者にこれらの兆候が見られた場合、すぐに医師に相談することが重要です。
合併症の発症を防ぐために、在宅介護者は、被介護者の健康状態を注意深く観察し、元の病気や怪我の治療を適切に行うことが大切です。また、被介護者に十分な栄養と水分を摂取させ、定期的に体を動かすように促すことも重要です。これらのことに注意することで、合併症の発症リスクを軽減することができます。
被介護者の健康維持について 被介護者の手荒れ予防対策
手荒れの原因
手のひらは角質層が厚く皮ふが丈夫なため、ちょっとした刺激では手荒れを起こしにくいですが、水仕事や洗剤、消毒液などによる刺激が何度も加わると、次第に皮ふの油分が奪われ、肌のバリア機能が低下してしまいます。
さらに、寒い季節は皮脂分泌が減り、空気の乾燥によって皮ふの水分が失われやすくなります。
手荒れの症状
手荒れは、皮ふの乾燥や炎症によって引き起こされる症状です。
初期症状としては、皮ふの乾燥、かゆみ、かさつきなどが挙げられます。
進行すると、皮ふが硬くなったり、ひび割れたり、水ぶくれができたりすることもあります。
また、手荒れがひどくなると、化膿したり、痛みを伴うこともあります。
介護制度について 介護予防訪問介護ってどんなサービス？在宅支援の制度について
介護は日本人の寿命が延びたことによる問題であり、65歳以上の高齢者が要介護状態になることを防ぐことが求められています。そのため、政府は介護を必要としない生活を送ることを目指した介護の重点を、在宅で自立した生活を送ることに置くようになりました。
介護を必要としない生活を送るために、在宅支援の制度として介護認定をしない方に対し、要介護認定を受けることができない人に訪問してサービスを提供する、訪問介護サービスが創設されています。
介護認定を持たない方でも利用できるという点では、ショートステイなどの施設サービスと同じです。しかし、在宅支援の制度のため、介護認定には該当しないことと、介護度を判断することなく各個人の必要に応じて提供されるサービスである点が異なります。
被介護者の状態について 被介護者の状態： 膨満感・腹痛
膨満感とは、お腹が張って苦しい、お腹が詰まっているような感覚のことを言います。腹部膨満とも呼ばれます。膨満感は、過食やガスがたまること、便秘などが原因で起こることが多いです。また、消化器系の病気、例えば胃潰瘍や大腸炎などが原因で起こることもあります。
膨満感を感じたら、まず食事内容を見直してみましょう。過食を避けて、消化しやすいものを選ぶようにしましょう。また、ガスがたまりやすい食品、例えば豆類や炭酸飲料などは控えましょう。便秘が原因の場合は、食物繊維を多く摂るようにしたり、水分をたくさん飲んだりするなど、便秘を解消する対策をとりましょう。
膨満感がひどく、日常生活に支障をきたす場合は、医師に相談しましょう。医師は、膨満感の原因を特定し、適切な治療を行います。
被介護者の健康維持について 被介護者の健康維持と慢性疾患
慢性疾患とは?慢性疾患とは、長時間、または生涯を通じて持続する病気のことで、多くの場合、進行性で管理や治療が困難な場合があります。慢性疾患には、心臓病、脳卒中、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、糖尿病、慢性腎臓病、関節リウマチなどがあります。これらの疾患は、死亡率や障害の大きな原因となっており、医療費の大きな負担にもなっています。
慢性疾患の主な原因には、不健康な食生活、運動不足、喫煙、過度の飲酒、肥満などがあります。また、遺伝的要因や環境的要因が関与することもあります。慢性疾患の症状は、疾患の種類や重症度によって異なりますが、疲労、息切れ、胸痛、痛み、関節のこわばり、視力の問題、睡眠障害などがあげられます。
慢性疾患は、早期発見と適切な治療によって、進行を遅らせたり、合併症を防いだりすることが可能です。また、健康的な食生活、適度な運動、禁煙、節酒、肥満の予防などのライフスタイルの改善によって、慢性疾患の発症リスクを下げることができます。
介護技術について 導尿｜介護技術の基礎知識とポイント
-# 導尿の目的と適応
導尿とは、膀胱に溜まった尿を導尿カテーテルという医療機器を用いて体外に排出させることです。導尿は、さまざまな目的で行われます。主な目的を以下に挙げます。
* 排尿障害の改善
* 膀胱を空にして検査や治療を行うため
* 手術前後の排尿を管理するため
* 長時間動けない方や意識障害のある方の排尿を管理するため
導尿は、医師の指示のもと、看護師や介護士など医療従事者によって行われます。導尿を行う際には、感染予防のために、清潔な手袋とエプロンを着用し、導尿カテーテルを滅菌したものを使用します。また、導尿後に膀胱に尿が残らないように、十分な量の生理食塩水などを注入してカテーテルを抜去します。
介護制度について 介護制度と相続
-相続と介護費用の負担-
相続において、介護費用などの負担は大きな問題となることがあります。 介護費用は、年間数百万から数千万円に上ることもあり、相続財産がそれほど多くない場合は、相続人が介護費用を負担することが困難になる可能性があります。介護費用を負担するために、相続財産を売却したり、借金したりする必要が生じることもあります。
介護費用を負担することが困難になる要因の一つは、介護保険制度の対象となるサービスが限られていることです。介護保険制度は、要介護認定を受けた人が利用できるサービスに費用の一部を補助する制度ですが、対象となるサービスは限られており、また、自己負担額も高額です。そのため、介護サービスを利用するためには、介護保険制度の対象とならないサービスにかかる費用を全額自己負担する必要があります。
もう一つの要因は、介護の長期化や重度化が進んでいることです。近年、高齢化の進展に伴い、介護の長期化や重度化が進んでいます。そのため、介護費用も長期にわたって高額になりがちです。特に、認知症や脳血管疾患などの疾患を患っている人は、長期にわたって介護が必要になることが多く、介護費用も高額になります。
相続人と被相続人が介護費用を負担するために、相続税の納税を猶予したり、減免したりする措置があります。しかし、これらの措置は、一定の条件を満たす場合にのみ適用されます。相続税の納税猶予や減免の適用を受けるためには、相続人と被相続人が早めに相談し、準備を進めておくことが重要です。
介護制度について 介護制度における介護福祉士倫理綱領
介護制度における介護福祉士倫理綱領とは、介護福祉士が介護サービスを提供する上で守るべき倫理的指針のことです。介護福祉士は、利用者の人権を尊重し、利用者の自立と社会参加を支援することが求められています。そのためには、利用者との信頼関係を築き、利用者のニーズを把握することが必要です。また、介護福祉士は、利用者のプライバシーを保護し、利用者の秘密を守ることも求められています。
介護福祉士倫理綱領は、2000年に厚生労働省によって制定されました。介護福祉士倫理綱領は、介護福祉士の倫理を明確にすることで、利用者の権利を保護し、介護サービスの質を向上させることを目的としています。介護福祉士倫理綱領は、介護福祉士養成課程のカリキュラムにも取り入れられており、介護福祉士を目指す学生は、介護福祉士倫理綱領について学ぶ必要があります。
介護福祉士倫理綱領は、介護福祉士が介護サービスを提供する上で、常に利用者の視点に立って倫理的に行動することが求められます。介護福祉士は、利用者の人権を尊重し、利用者の自立した生活を支援することが求められています。介護福祉士は、利用者との信頼関係を築き、利用者のニーズを把握することが必要です。また、介護福祉士は、利用者のプライバシーを保護し、利用者の秘密を守る必要があります。
介護福祉士倫理綱領は、介護福祉士が介護サービスを提供する上で、常に利用者の視点に立って倫理的に行動することが求められます。介護福祉士は、利用者の人権を尊重し、利用者の自立した生活を支援することが求められています。介護福祉士は、利用者との信頼関係を築き、利用者のニーズを把握することが必要です。また、介護福祉士は、利用者のプライバシーを保護し、利用者の秘密を守る必要があります。
介護制度について 介護制度と契約制度とは
契約制度とは、介護サービスを受ける利用者と、介護サービスを提供する事業者との間で、介護サービスの内容や費用などを定めて契約を締結する制度のことです。介護保険制度の導入により、介護サービスの利用には、原則として契約が必要となりました。
契約制度の目的は、介護サービスの質を向上させ、利用者の権利と利益を守ることにあります。契約を締結することで、利用者は介護サービスの内容や費用などを事前に確認することができます。また、事業者は、利用者に質の高い介護サービスを提供しなければならないという責任を負うことになります。
契約制度には、いくつかの種類があります。もっとも一般的なのは、利用者と事業者の間で直接契約を締結する「直接契約」です。このほか、利用者と事業者の間で契約を締結する際に、自治体が仲介する「間接契約」の場合もあります。また、利用者が介護サービスを利用するために、事業者に対して一時的な費用を支払う「利用料」を徴収する制度もあります。
被介護者の健康維持について 血漿で被介護者の健康を維持！
血漿とは、血液の約55％を占める液体成分のことです。さまざまな栄養素、ホルモン、酵素、抗体などが含まれており、生体内のさまざまな機能を担っています。また、血漿は、血圧を維持し、体温を調節する役割も担っています。血液は、赤血球、白血球、血小板、血漿の4つの成分で構成されており、血漿はその中でも最も多い成分です。血漿は、肝臓で合成されたり、腸から吸収されたりして、体内に取り込まれます。血漿は、血管内を循環して、全身の細胞に栄養素や酸素を届け、また、老廃物を回収します。
血漿は、血液の約90％を占める液体成分で、さまざまな栄養素、ホルモン、酵素、抗体などが含まれています。血漿は、血液の粘度を調節し、血圧を維持する役割も担っています。また、血漿は、血液が凝固するのを防ぐ働きもしています。血漿は、肝臓で合成されたり、腸から吸収されたりして、体内に取り込まれます。血漿は、血管内を循環して、全身の細胞に栄養素や酸素を届け、また、老廃物を回収します。
被介護者の健康維持について 被介護者の健康維持に欠かせないミネラル
-ミネラルとは何か-
ミネラルとは、人間の体に不可欠な栄養素の一種であり、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などの元素が含まれています。ミネラルは、体の組織や器官の構成成分として働いたり、体の機能を調節したりする役割を果たしています。
ミネラルは、大きく分けて2種類に分類されます。
* 必須ミネラル体内で合成できないため、食事から摂取する必要があるミネラル。カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などが含まれます。
* 非必須ミネラル体内で合成できるため、食事から摂取する必要はないが、摂取することで健康維持に役立つミネラル。マンガン、銅、ヨウ素、セレンなどが含まれます。
ミネラルは、体のさまざまな機能に重要な役割を果たしています。
* カルシウム骨や歯を強くする、筋肉を動かす、神経を正常に働かせる
* リン骨や歯を強くする、エネルギーの産生を助ける
* ナトリウム体液のバランスを保つ、筋肉を動かす、神経を正常に働かせる
* カリウム体液のバランスを保つ、筋肉を動かす、神経を正常に働かせる
* マグネシウム筋肉を動かす、神経を正常に働かせる、エネルギーの産生を助ける
* 亜鉛免疫力を高める、味覚を正常に働かせる
* 鉄血液を作る、酸素を体中に運ぶ