被介護者の状態について

被介護者の状態における『緘黙』について

-緘黙とは?-  緘黙とは、特定の人や状況下では全く話さない、またはほとんど話さないという状態のことです。その一方で、他の状況や環境では会話能力に支障がないという特徴があります。緘黙は、あくまでも特定の人や特定の状況に限って見られる話さないという症状です。  緘黙の主な症状は、社会的に期待される状況において、話すことができない、またはほとんど話さないというものです。例えば、学校や職場、友人や家族との間で、ほとんど話さない、または全く話さないという状態が続きます。  緘黙の原因は、まだ十分に解明されていませんが、社会不安障害や自閉スペクトラム症、トラウマなどの精神的な要因や、言語障害、重度の内気など、複数の要因が複合して起こると考えられています。  緘黙は、適切な治療を受けなければ、日常生活や社会生活に支障をきたす可能性があります。そのため、緘黙の症状が見られる場合は、精神科やカウンセリングの専門家に相談することが大切です。
介助の技術について

心臓マッサージの技術を正しく理解して万が一に備えよう

心臓マッサージとは、心臓が突然停止し、心臓が自分で血液を送り出せなくなったときに、胸を圧迫して心臓に直接圧力をかけることで、血液を送り出し、脳や他の臓器に酸素を送り込む応急処置のことです。心臓マッサージは、心臓が停止してから5分以内に開始されれば、生存率が50%以上になるといわれています。そのため、心臓マッサージの技術を正しく理解し、万が一の事態に備えておくことが大切です。心臓マッサージを行う際には、まず、119番に通報し、救急車の到着を待ちます。その間、意識がない人を見つけたときは、大声で「大丈夫ですか?」と呼びかけ、反応がなければ胸骨圧迫を開始します。胸骨圧迫は、胸の中央にある胸骨を、両手を重ねて、体重をしっかりと乗せながら、リズムよく30回押し込みます。圧迫する深さは、胸の厚みの1/3程度、圧迫速度は1分間に100~120回を目安に行います。胸骨圧迫を30回行ったら、人工呼吸を2回行い、これを繰り返します。人工呼吸は、鼻をつまんで、口に息を吹き込みます。息を吹き込む量は、胸が軽く膨らむ程度です。心臓マッサージと人工呼吸は、救急車が到着するまで継続します。
介護制度について

介護保険の仕組みと対象者

介護保険とは、高齢者や障害者が、年齢や身体の状態に関係なく、誰もが介護サービスを利用できるようにするための制度です。介護保険料は、40歳以上の方であれば、全員が負担することになっています。介護保険料は、国民健康保険や厚生年金保険に加入している方であれば、その保険料に上乗せして徴収されます。介護保険料の額は、年齢や年収によって異なります。 介護保険サービスを利用するためには、まず、介護認定を受ける必要があります。介護認定は、市町村の窓口で申請することができます。介護認定の結果に応じて、要介護認定1~5のいずれかに分類されます。要介護認定1は、介護を必要としない状態、要介護認定5は、介護を必要とする状態です。 介護保険サービスは、要介護認定の結果に応じて、利用できるサービスが異なります。要介護認定1~2の方は、在宅介護サービスを利用することができます。在宅介護サービスには、訪問介護、通所介護、ショートステイなどがあります。要介護認定3~5の方は、施設介護サービスを利用することができます。施設介護サービスには、特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、介護療養型医療施設などがあります。
介護施設について

ユニット型個室は、介護施設における新たな選択肢

ユニット型個室とは、複数個室をユニット化し、共同生活スペースを備えた介護施設であり、認知症高齢者や介護を必要とする高齢者の施設入居を促進する新しい選択肢です。ユニット型個室は、入居者がプライバシーを確保しながらも、他の入居者との交流や共同生活を楽しむことができるため、従来の個室よりも入居者の満足度が高くなることが期待されています。また、ユニット型個室は、介護スタッフの負担を軽減し、介護の質を向上させることも期待されています。
被介護者の状態について

涙目で困った貴方へ!鼻涙管が原因かも!?

鼻涙管が詰まる原因は、主に、鼻涙管の正常な機能を妨げるものがあれば、鼻涙管が詰まってしまいます。たとえば、慢性副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、鼻茸、外傷、感染症、結膜炎、麦粒腫、または腫瘍などの原因があります。 特に、慢性副鼻腔炎は、鼻涙管の出口が塞がれるため、涙が鼻腔に流れなくなることがよくあります。また、アレルギー性鼻炎は、鼻粘膜が腫れて鼻涙管の出口が狭くなることで、涙が流れにくくなります。鼻茸は、鼻腔にできる良性の腫瘍ですが、鼻涙管の出口を塞いでしまうことがあります。また、外傷や感染症によって鼻涙管が損傷することもあります。 結膜炎や麦粒腫は、目の感染症ですが、これらも鼻涙管を塞ぐ可能性があります。最後に、腫瘍が鼻涙管を圧迫して、涙の流れを妨げることもあります。
被介護者の状態について

痴呆症とは?その言葉と認知症の関係について

痴呆症とは、脳の機能が低下して、記憶力、思考力、判断力などの認知機能が障害されてしまう病気の総称です。痴呆症は、加齢に伴う脳の機能低下によって起こるものが多いのですが、脳卒中や脳腫瘍、外傷などの脳の損傷によって起こる場合もあります。
痴呆症には、アルツハイマー型痴呆症、血管性認知症、レビー小体型認知症、前頭側頭型認知症などの種類があります。アルツハイマー型痴呆症は、痴呆症の中でもっとも多くみられる種類で、脳の神経細胞が死滅して脳の萎縮が進行する病気です。血管性認知症は、脳梗塞や脳出血などの脳卒中によって脳の血管が障害されることで起こる認知症です。レビー小体型認知症は、レビー小体という異常なたんぱく質が脳に蓄積されることで起こる認知症です。前頭側頭型認知症は、前頭葉と側頭葉が萎縮する病気です。
介護技術について

介護技術とライフスタイルの維持

ライフスタイルとは、個人の生活習慣や行動様式のことです。 その人の価値観、信念、態度、好みなどによって形作られており、年齢、性別、地域、文化などによって異なります。 ライフスタイルは、その人の健康や幸福に大きな影響を与えます。健康的なライフスタイルを送ることで、病気のリスクを減らし、寿命を延ばすことができます。また、幸せなライフスタイルを送ることで、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善することができます。介護技術は、ライフスタイルを維持するために役立てることができます。例えば、身体機能が低下した高齢者に対して、排泄介助や食事介助を行うことで、その人の自立した生活を支援することができます。また、認知症の患者に対して、見守りや声かけを行うことで、その人の生活リズムを維持することができます。介護技術を適切に活用することで、その人のライフスタイルを維持し、健康で幸せな生活を送ることをサポートすることができます。
介護技術について

介護技術の基礎知識|罨法について

-温罨法と冷罨法の違い- 温罨法と冷罨法は、どちらも罨法の一種ですが、その目的や効果が異なります。 -温罨法-は、患部を温めて血行を良くし、痛みや炎症を和らげることを目的としています。温罨法には、温水や温かいタオル、カイロ、電気毛布などを使用します。温罨法は、筋肉痛や関節痛、腰痛、腹痛、生理痛などによく用いられます。 -冷罨法-は、患部を冷やして炎症や腫れを抑えることを目的としています。冷罨法には、氷、氷嚢、保冷剤、冷水タオルなどを使用します。冷罨法は、打撲や捻挫、切り傷、火傷、虫刺されなどによく用いられます。 温罨法と冷罨法は、どちらも罨法の一種ですが、その目的や効果が異なります。温罨法は患部を温めて血行を良くし、痛みや炎症を和らげることを目的としています。冷罨法は患部を冷やして炎症や腫れを抑えることを目的としています。
被介護者の状態について

要介護状態とは?介護度区分ごとに解説

要介護状態とは、高齢者や障害者などの心身の機能が低下し、日常生活に支障をきたしている状態です。介護度区分は、要介護状態の程度に応じて1から5の段階に分かれており、それぞれに介護サービスの支給内容などが異なります。 要介護状態の判定は、介護認定審査会によって行われます。介護認定審査会は、医師や介護支援専門員、介護保険担当者などで構成されており、申請者の心身の機能や日常生活の様子などを総合的に判断して、介護度区分を決定します。 要介護状態は、加齢や病気、障害などによって引き起こされることが多く、要介護状態になる主な原因として、脳卒中、認知症、骨折、関節炎、パーキンソン病、がん、心臓疾患などがあります。
被介護者の健康維持について

被介護者の健康維持と易疲労性

被介護者の健康維持と易疲労性 易疲労性とは 易疲労性とは、疲れやすさやだるさを感じやすく、すぐに疲れてしまう状態のことです。日常的な動作や軽い運動をするだけでも、すぐに疲れ切ってしまうため、日常生活に支障をきたす場合もあります。易疲労性は、加齢や病気、ストレスなど、さまざまな原因で起こり得ます。 加齢による易疲労性は、筋肉や骨格の衰え、心肺機能の低下などが原因で起こります。病気による易疲労性は、貧血、糖尿病、甲状腺機能低下症など、さまざまな病気が原因で起こり得ます。ストレスによる易疲労性は、仕事や人間関係などのストレスが原因で起こります。 易疲労性を感じたら、まずはその原因を突き止めることが大切です。原因がわかれば、それに合った対策を講じることができます。加齢による易疲労性の場合、筋肉や骨格の衰えを改善するために、適度な運動やストレッチを行うことが大切です。病気による易疲労性の場合、その病気の治療を受けることが大切です。ストレスによる易疲労性の場合、ストレスの原因を取り除いたり、ストレスを軽減する工夫をしたりすることが大切です。
被介護者の状態について

介護における言語聴覚士の役割

-言語聴覚士とは?- 言語聴覚士とは、言語や聴覚、話し言葉や飲み込みに関する問題を抱える人々を支援する医療専門家です。言語聴覚士は、専門的な知識や技術をもって、言語や聴覚に障害のある人々とその家族に対し、リハビリテーションやコミュニケーション支援、指導や相談などを行います。言語聴覚士は、言語障害、聴覚障害、発声障害、摂食・嚥下障害など、言語や聴覚に関連する問題を専門的に扱います。言語聴覚士は、言語や聴覚の検査や評価を行い、個々の患者の症状や状態に合わせて適切なリハビリテーションプログラムを作成し、実施します。また、言語聴覚士は、患者の家族や介護者にも指導や相談を行い、患者の言語や聴覚機能の回復を支援します。
被介護者の健康維持について

被介護者の元気な食生活!これで健康維持!

高齢化が進む現代社会において、被介護者の健康維持は重要な課題となっています。介護を必要とする人の数は年々増加しており、それに伴って介護者の負担も大きくなっています。介護者は、被介護者の食事や排泄、入浴など、さまざまなケアを行わなければなりません。しかし、介護者の負担を軽減するためにも、被介護者の健康維持を図ることが大切です。 被介護者の健康維持には、栄養バランスの取れた食事が不可欠です。食事は、人間の身体にとって必要な栄養素を補給する重要な手段です。栄養素には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどがあり、それぞれが身体のさまざまな機能を維持するのに必要な役割を果たしています。被介護者の健康維持のためには、これらの栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 また、被介護者の健康維持には、適度な運動も欠かせません。運動は、身体機能の維持や向上、精神的な健康の維持に役立ちます。被介護者の健康状態によってできる運動は異なりますが、できる範囲で適度な運動を行うようにしましょう。 さらに、被介護者の健康維持のためには、心のケアも大切です。被介護者は、介護を受けることにより、精神的なストレスを抱えていることが多くあります。そのため、介護者は、被介護者の心のケアにも配慮することが大切です。被介護者の話をよく聞いたり、一緒に散歩に出かけたりするなど、被介護者が精神的に安らげるような環境を作るようにしましょう。 被介護者の健康維持は、介護者の負担を軽減し、被介護者の生活の質を高めるために重要な課題です。栄養バランスの取れた食事、適度な運動、心のケアなど、さまざまな方法で被介護者の健康維持を図りましょう。
被介護者の健康維持について

被介護者の健康維持に欠かせない輸液とは?

- 輸液とは? 輸液とは、体の細胞に必要な水分や栄養分を血管内に直接注入する医療行為のことです。輸液は、経口摂取が困難な場合や、体内の水分や栄養素が不足している場合に行われます。
経口投与では吸収されない薬剤、電解質、油脂を投与する場合にも行われます。
輸液は、脱水症状、電解質異常、栄養失調、感染症、出血、ショックなど、さまざまな状況で使用されます。
輸液の種類は、生理食塩水、ブドウ糖液、輸血、アミノ酸製剤、脂質製剤などがあります。輸液の種類は、患者さんの状態や輸液の目的に応じて選択されます。 - 輸液の必要性 輸液は、被介護者の健康維持に欠かせません。輸液は、体の細胞に必要な水分や栄養分を直接注入することで、脱水症状、電解質異常、栄養失調などを防ぐことができます。また、輸液は、感染症や出血、ショックなどの急性疾患の治療にも使用されます。
輸液は、被介護者の健康維持に欠かせない医療行為です。輸液を適切に行うことで、被介護者の健康状態を改善し、生活の質を向上させることができます。 - 輸液の種類 輸液の種類は、生理食塩水、ブドウ糖液、輸血、アミノ酸製剤、脂質製剤などがあります。輸液の種類は、患者さんの状態や輸液の目的に応じて選択されます。
生理食塩水ナトリウムと塩素の混合液です。脱水症状や電解質異常の治療に使用されます。
ブドウ糖液ブドウ糖の混合液です。エネルギー源として使用されます。
輸血赤血球、血小板、血漿などの血液成分を別の患者に移すことです。貧血、血小板減少症、血漿減少症の治療に使用されます。
アミノ酸製剤アミノ酸の混合液です。タンパク質の合成に使用されます。
脂質製剤脂質の混合液です。エネルギー源として使用されます。
被介護者の健康維持について

被介護者の健康維持と新興感染症

新興感染症とは、世界保健機関(WHO)が「近年出現し、今後大きな公衆衛生上の脅威となる可能性がある、またはすでに大きな公衆衛生上の脅威となっている感染症」と定義している疾患です。これらの感染症は、動物から人間に感染する(動物由来感染症)か、人から人へと感染する(人由来感染症)かのいずれかです。 新興感染症は、世界中で急速に増加しており、その原因としては、国際旅行の増加、動物と人間の接触の増加、気候変動による感染症の生息域の変化などが挙げられます。また、近年では、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の世界的大流行により、新興感染症に対する関心が高まっています。 新興感染症は、被介護者にとって特に大きな脅威となります。なぜなら、被介護者は、免疫力が低下していたり、基礎疾患を持っていたりすることが多く、感染症にかかりやすいためです。また、被介護者は、介護施設など、感染症が広がりやすい環境にいることも多いため、感染リスクが高まります。 したがって、被介護者の健康を維持するためには、新興感染症について正しい知識を持ち、感染予防対策を徹底することが重要です。
介護制度について

小規模多機能型居宅介護の基礎知識

小規模多機能型居宅介護とは、要介護者や要支援者が自宅で可能な限り自立した生活を送ることができるように支援するサービスです。介護職員が利用者の自宅を訪問して、入浴、排泄、食事などの介助や、調理、洗濯などの家事援助を行います。また、利用者が社会参加を促進するために、外出支援や余暇活動の支援も行います。 利用者は、自分の希望に合わせて、必要なサービスを選択することができます。小規模多機能型居宅介護のサービスを利用するには、市町村の介護保険課に申請する必要があります。申請が承認されれば、利用料を支払うことでサービスを利用することができます。小規模多機能型居宅介護の利用料は、利用者の所得や資産に応じて定められています。
被介護者の健康維持について

インスリン自己注射で健康維持:糖尿病患者の健康管理について

インスリン自己注射とは? インスリン自己注射は、糖尿病患者がインスリンを体内に投与する方法です。インスリンは、膵臓で作られるホルモンで、ブドウ糖(グルコース)を細胞に取り込み、エネルギーに変える働きをしています。糖尿病患者はインスリンが十分に分泌されなかったり、インスリンが効きにくくなったりするため、血糖値をコントロールすることができません。インスリン自己注射をすることで、血糖値の上昇を抑え、糖尿病の合併症を防ぐことができます。 インスリン自己注射は、主に2つの方法があります。1つは、皮下注射をする方法です。これは、インスリンを皮下に注射することで、インスリンを体内に取り込みます。もう1つは、ペン型インジェクターを使う方法です。ペン型インジェクターは、針がついたペン状の注射器で、インスリンを皮下に注射することができます。 インスリン自己注射は、医師の指示に従って行う必要があります。インスリンを注射する部位、注射する量、注射する回数などは、医師によって決められます。インスリン自己注射を始める前に、医師からインスリンの注射方法について詳しく説明してもらいましょう。
被介護者の健康維持について

高齢者施設の疥癬対策

疥癬とは、ヒゼンダニという小さなダニが皮膚に寄生して起こる皮膚病です。 ダニは皮膚に穴を開けてトンネルを作り、その中で産卵します。ダニやその卵、フンが皮膚を刺激して激しいかゆみが起こるのが特徴です。疥癬は接触感染で広がりやすく、特に高齢者施設や医療施設などで集団感染が起きやすいとされています。 疥癬は、皮膚に赤い発疹や小さな水ぶくれができ、激しいかゆみを伴います。かゆみを掻くと、ダニがさらに広がって症状が悪化することがあります。 疥癬は、抗ダニ薬を塗布するか、内服することで治療することができます。
被介護者の健康維持について

被介護者のメンタルヘルスを保持するコツ

近年、日本において高齢者が増加しており、それに伴い介護が必要な人の数も増加しています。介護は、肉体的な負担だけでなく、精神的な負担も大きいため、被介護者のメンタルヘルスを保持することが重要です。 メンタルヘルスは、私たちの思考、感情、行動に影響を与えるものであり、私たちの幸福度や生活の質に大きく関わっています。メンタルヘルスが良好な人は、ストレスに強く、問題を解決する能力が高く、他人との良好な関係を築くことができます。反対に、メンタルヘルスが不良な人は、ストレスに弱く、問題を解決する能力が低く、他人との良好な関係を築くことが困難になります。 介護を必要とする人は、身体的な疾患や障害を抱えていることが多いため、メンタルヘルスを損なうリスクが高くなります。介護者は、被介護者のメンタルヘルスを保持するために、被介護者の話をよく聞き、共感することが大切です。また、被介護者の自律性を尊重し、できることは自分でやらせるようにすることも大切です。さらに、被介護者が社会とのつながりを保てるように、外出を促したり、趣味やボランティア活動に参加できるようサポートすることも大切です。
介護制度について

介護制度と民間事業者

民間企業と介護制度 介護制度は、高齢化社会の進行に伴い、要介護者が増大していることを背景に、要介護者の自立支援や介護者の負担軽減を図ることを目的として、国や地方公共団体が実施している制度です。介護制度は、介護保険制度、介護福祉サービス、介護予防サービスの3つで構成されています。 介護保険制度は、要介護者や要支援者に対して、介護サービスを利用するための費用を給付する制度です。介護保険制度は、全国民を対象としており、介護保険料を支払うことで、介護サービスを利用することができます。 介護福祉サービスは、要介護者や要支援者に対して、訪問介護、通所介護、短期入所介護、施設入所介護などの介護サービスを提供するサービスです。介護福祉サービスは、介護保険制度の給付対象となっており、介護保険料を支払うことで、利用することができます。 介護予防サービスは、要介護者や要支援者になることを予防するためのサービスです。介護予防サービスには、健康相談、運動教室、栄養相談などのサービスがあります。介護予防サービスは、介護保険制度の給付対象となっており、介護保険料を支払うことで、利用することができます。
介護制度について

介護制度と障害福祉計画

障害福祉計画とは、障害者福祉の増進を図るために、市町村が策定する計画のことです。障害福祉計画には、障害者の日常生活及び社会生活を総合的に支援するための方針、障害者の自立と社会参加を促進するための施策、障害児の教育及び発達支援を促進するための施策などが盛り込まれています。 障害福祉計画は、障害者福祉法に基づき、市町村が策定することになっています。障害福祉計画の策定にあたっては、障害者、障害児、保護者、関係機関等からの意見を聴取し、障害福祉計画審議会の議を経て、市町村の議会で議決しなければなりません。 障害福祉計画は、障害者福祉の増進を図るために重要な役割を果たしています。障害福祉計画に基づいて、市町村は障害者福祉事業を実施し、障害者の自立と社会参加を促進しています。
介助の技術について

「介助の技術について」セミファーラー位とは

-セミファーラー位の目的- セミファーラー位とは、車いすの利用者の後方から介助者が介助する基本的な介助法の一つです。車いすの利用者の介助においては、安全や利用者の快適性を第一に考えなければなりません。その際に、セミファーラー位をマスターすることで車いすの利用者がよりスムーズに移動することができたり、介助者が介助しやすいというメリットがあります。さらに、介助する際には、利用者の身体との密着度を高めると効果的です。密着度を高めることで、押し引きする際に利用者の力を利用してより楽に介助を行うことができるだけでなく、利用者の安定感も増します。なお、セミファーラー位を正しく行うには、介助者が正しい姿勢を取り、適切な動作を行うことが大切です。
介護制度について

介護給付とは?|介護保険で要介護認定者への費用補助

介護給付とは、介護を必要とする人にその費用の一部を補助する制度です。介護給付金は、介護サービスを利用した際の費用と、介護を担う人の休暇の収入保障の費用の2種類があります。 介護給付金の支給対象者は、要介護認定を受けている人です。要介護認定とは、介護が必要な人の状態を評価して、その介護の程度を認定する制度です。介護給付金は、要介護認定の結果、要介護1~5の認定を受けた人が対象となります。 介護給付金の支給額は、要介護認定の結果により異なります。要介護1の場合、介護給付金の支給額は月額1万2000円です。要介護2の場合、介護給付金の支給額は月額1万8000円です。要介護3の場合、介護給付金の支給額は月額2万4000円です。要介護4の場合、介護給付金の支給額は月額3万円です。要介護5の場合、介護給付金の支給額は月額3万6000円です。 介護給付金は、介護サービスを利用した際の費用の補助として使用することができます。介護サービスには、訪問介護、通所介護、ショートステイ、デイサービスなどがあります。介護給付金は、介護を担う人の休暇の収入保障の費用として使用することもできます。介護を担う人は、介護のために仕事を休まなくてはなりませんが、その場合、収入が途絶えてしまいます。介護給付金は、介護を担う人の収入保障として使用することができます。 介護給付金は、介護が必要な人にその費用の一部を補助する制度です。介護給付金は、要介護認定を受けている人が対象となります。介護給付金の支給額は、要介護認定の結果により異なります。介護給付金は、介護サービスを利用した際の費用の補助として使用することができます。また、介護を担う人の休暇の収入保障の費用として使用することもできます。
介護技術について

介護技術:清拭とは?

清拭とは、寝たきりの方や入浴が困難な方を清潔に保つために、体を拭くことを言います。 清拭は、身体の汚れを落とすだけでなく、血行を促進し、筋肉をほぐす効果もあります。また、清拭をすることで、コミュニケーションをとったり、スキンシップをとったりすることができ、利用者様の精神的なケアにもつながります。 清拭には、大きく分けて2つの方法があります。一つは、水や石鹸を使って体を拭く方法で、もう一つは、専用の清拭シートを使って体を拭く方法です。 水や石鹸を使って清拭する場合は、まずお湯で体を濡らし、石鹸をつけて体を洗います。その後、お湯で石鹸を流し、体を拭きます。専用の清拭シートを使って清拭する場合は、シートを水で濡らし、体を拭きます。清拭する際には、利用者様のプライバシーに配慮し、利用者様の身体を傷つけないように注意することが大切です。
被介護者の健康維持について

被介護者の健康維持について『脂質異常症』

脂質異常症とは何か? 脂質異常症とは、血液中の脂質(中性脂肪、LDLコレステロール、HDLコレステロール)の値が正常範囲から外れている状態のことをいいます。脂質異常症は、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病のリスクを高めます。脂質異常症の原因は、遺伝的なもの、食事、運動不足、肥満、喫煙、アルコール摂取などさまざまです。 脂質異常症の治療は、食事療法、運動療法、薬物療法などがあります。食事療法では、脂質を多く含む食品を避け、食物繊維を多く含む食品を積極的に摂取します。運動療法では、有酸素運動を週3回以上、30分以上行うようにします。薬物療法では、スタチン系薬剤、フィブラート系薬剤、ナイアシン製剤などが使用されます。 脂質異常症は、生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、認知症のリスクを高めることもわかっています。脂質異常症を予防するためには、健康的な食事、適度な運動、禁煙、節酒を心がけましょう。