介護と介助の幸せガイド - 介護と介助のノウハウと用語集

随意筋の状態について

随意筋とは何か随意筋は、私たちの体の動きをコントロールする筋肉のことです。わたしたちが歩いたり、物を持ち上げたり、話したりするなどの動きができるのは、随意筋が働いているからです。随意筋は、骨格筋とも呼ばれ、骨格に付着しています。随意筋は、脳や脊髄から送られてくる電気信号によって収縮したり、弛緩したりすることで、体の動きをコントロールしています。随意筋は、全身に約600種類あり、そのうち約半分が四肢にあります。随意筋の収縮には、速筋と遅筋があります。速筋は、瞬発的な動きに適しており、遅筋は、持久的な動きに適しています。

被介護者の状態について

心筋梗塞とは？介護者ができる被介護者の健康維持

心筋梗塞とは、心臓を養う冠動脈が血栓によって塞がれて血流が途絶え、心臓の筋肉（心筋）が酸素や栄養を欠乏して壊死してしまう病気のことです。心筋梗塞は、突然死の原因として最も多く、年間4万～5万人もの人が亡くなっています。心筋梗塞は、60歳以上の高齢者に多く、男性は女性よりも2倍以上かかりやすく、また、高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満、喫煙などの生活習慣病がある人は、心筋梗塞のリスクが高くなります。心筋梗塞の症状としては、胸の真ん中あたりの痛みや圧迫感、息切れ、冷や汗、吐き気、嘔吐などがあげられます。心筋梗塞の症状が出たら、すぐに救急車を呼んで病院を受診してください。心筋梗塞の治療は、血栓を溶かしたり、冠動脈を拡げたりする薬物療法と、冠動脈を拡げる手術（PCI＝経皮的冠動脈形成術）や、冠動脈をバイパスする手術（CABG＝冠動脈バイパス術）などがあります。心筋梗塞は、発症すると命にかかわる危険な病気ですが、生活習慣を見直したり、薬物療法を受けたりすることで、発症のリスクを下げることができます。また、心筋梗塞を発症しても、早期に発見して治療を受ければ、命を助けることができます。

被介護者の健康維持について

介護制度の共生について

介護制度の共生とは、高齢者や障害のある方が住み慣れた地域で自立した生活を送ることができるよう、地域社会全体で支え合う仕組みのことです。介護保険法には、「共生社会の実現」という理念が掲げられており、介護制度の共生は、この理念を具体化するものです。共生社会を実現するためには、高齢者や障害のある方々のニーズを理解し、それに応じたサービスを提供することが重要です。また、地域住民やボランティアが協力し合い、高齢者や障害のある方々が地域社会の中で安心して暮らせる環境づくりを進めることも大切です。共生社会の実現は、高齢者や障害のある方々だけでなく、地域社会全体にとってメリットがあります。高齢者や障害のある方々が地域社会で活躍することで、地域社会が活性化し、誰もが安心して暮らせる社会が実現します。

介護制度について

被介護者の健康維持と上気道

上気道とは何か上気道とは、鼻腔、咽頭、喉頭のことを指します。鼻腔は顔面中央に位置する左右対称の空洞で、鼻腔粘膜に覆われています。咽頭は鼻腔と喉頭をつなぐ管状の構造で、口蓋扁桃、咽頭扁桃、耳管咽頭口などがあります。喉頭は咽頭と気管をつなぐ管状の構造で、声帯や気管分岐部などがあります。上気道は、呼吸、発声、嚥下などの重要な機能を担っています。呼吸とは、空気を取り込んで排出する行為で、上気道は空気の出入り口として機能しています。発声とは、声を出す行為で、上気道にある声帯が振動することで声が出ます。嚥下とは、食物や飲み物を口から胃まで運ぶ行為で、上気道にある咽頭や喉頭が食物や飲み物の通過を制御しています。上気道は、外気と直接接しているため、細菌やウイルスなどの病原体の侵入を受けやすい部位です。そのため、上気道感染症を起こしやすい部位でもあります。上気道感染症とは、上気道を病原体が感染して起こる病気で、風邪、インフルエンザ、咽頭炎、喉頭炎などがあります。上気道感染症は、くしゃみや咳などの飛沫感染によって広がるため、予防にはマスクの着用や手洗い、うがいなどが重要です。

被介護者の健康維持について

脳血管障害を知る

脳血管障害とは、脳の血管が詰まったり、破れたりして、脳に血液が流れなくなる病気です。脳血管障害には、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の3種類があります。脳梗塞は、脳の血管が詰まって脳細胞に栄養と酸素がいかなくなる病気です。脳出血は、脳の血管が破れて脳内に血液が流れ出す病気です。くも膜下出血は、脳を包むクモ膜の下に血液が流れ込む病気です。脳血管障害は、突然発症することが多く、命に関わることもあります。また、脳血管障害の後遺症で、半身麻痺や言語障害、認知症になることもあります。脳血管障害の発症を防ぐためには、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病を予防することが大切です。また、定期的に健康診断を受けて、生活習慣病の早期発見・早期治療を心がけることも重要です。

被介護者の状態について

寝たきり予防に屈曲伸展

寝たきり予防に屈曲伸展近年、寝たきりに陥る方が増えています。寝たきり予防には、様々な取り組みがなされていますが、その一つに屈曲伸展があります。ここでは、屈曲伸展とは何か、どのような効果があるのかについて説明します。屈曲伸展とは、関節を曲げたり伸ばしたりする運動のことです。関節を曲げることを屈曲、伸ばすことを伸展といいます。屈曲伸展は、関節の動きを良くし、筋肉を鍛えることで、寝たきり予防に効果的です。屈曲伸展は、誰でも簡単にできる運動です。例えば、椅子に座って、膝を曲げたり伸ばしたりするだけでも屈曲伸展になります。また、ベッドに寝たままでも、足首を曲げたり伸ばしたりすることができます。屈曲伸展は、毎日少しずつ行うことで、関節の動きを良くし、筋肉を鍛えることができます。屈曲伸展は、寝たきり予防だけでなく、関節の痛みやこわばりを改善したり、転倒を予防したりする効果もあります。また、屈曲伸展を行うことで、血流がよくなり、気分がリフレッシュすることも期待できます。

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被介護者の健康維持 – 口内炎

口内炎とは口内炎とは、口の中の粘膜にできる炎症のことです。口内炎は、痛みを引き起こし、食事や会話が困難になることがあります。口内炎は、さまざまな原因で起こる可能性があり、その原因によって、症状や治療法が異なります。口内炎の主な原因は、ウイルス感染症、細菌感染症、真菌感染症、外傷、薬の副作用などです。ウイルス感染症による口内炎は、ヘルペスウイルスや水痘帯状疱疹ウイルスによって引き起こされます。細菌感染症による口内炎は、ブドウ球菌や連鎖球菌によって引き起こされます。真菌感染症による口内炎は、カンジダ菌によって引き起こされます。外傷による口内炎は、歯ブラシによる傷や、熱い食べ物や飲み物による火傷などによって引き起こされます。薬の副作用による口内炎は、抗がん剤や放射線療法などの治療によって引き起こされます。

被介護者の健康維持について

被介護者の状態とエイジング

エイジングとは、人によって老いていくプロセスであり、これは、外部環境、遺伝、ライフスタイルなど、さまざまな要因によって影響を受けます。身体的エイジングは、筋力の低下、関節の痛み、視力と聴力の低下など、目に見える変化として現れます。また、精神的エイジングは、記憶力の低下、集中力の低下、意思決定の困難さなどとして現れます。社会的には、エイジングは、引退、社会的孤立、経済的不安など、多くの課題につながる可能性があります。エイジングは、単にマイナスの側面を持つものではありません。多くの場合、エイジングは、知恵、経験、そして人生に対するより深い感謝の気持ちの成長につながります。また、エイジングは、よりシンプルな生活を送る機会や、家族や友人との時間をより大切にする機会ともなります。病気のない健康的な人は、介護を必要としない状態として分類されますが、要介護状態には、6段階のレベルがあります。要介護1は、日常生活に多少の介助が必要な人で、要介護5は、日常生活のほとんどに介助が必要な人です。要介護度が高くなると、介護者の負担も大きくなり、介護者の健康状態が悪化することもあります。

被介護者の状態について