被介護者の血糖値のコントロール
介護の初心者
先生、血糖値について教えてください。
介護スペシャリスト
血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度を表す指標です。正常な血糖値の範囲は、空腹時で70〜110 mg/dLとされています。
介護の初心者
血糖値が高すぎるとどうなるんですか？
介護スペシャリスト
血糖値が高すぎると、糖尿病や心筋梗塞などのリスクが高まります。また、低血糖の場合は倦怠感や疲れが出るなど、さまざまな症状が現れます。
血糖値とは。
血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度を表し、体内のエネルギー代謝に重要な指標です。正常な血糖値の範囲は、空腹時で70〜110 mg/dLとされています。
血糖値が低すぎると低血糖となり、倦怠感や疲れ、痙攣や昏睡などの意識障害が起こる可能性があります。逆に、高すぎると高血糖となり、糖尿病や心筋梗塞などのリスクが高まります。
血糖値は、食前・食後で変動するため、血糖値の検査は空腹時に行う必要があります。
血糖値とは何か
血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖の濃度のことです。 ブドウ糖は、人間が生命を維持するために必要なエネルギー源です。食べ物から取り入れたブドウ糖は、インスリンの働きによって細胞に取り込まれてエネルギーとして利用されます。インスリンは、膵臓から分泌されるホルモンです。
血糖値が正常範囲を超えると、高血糖状態になります。 高血糖状態が続くと、血管が傷つき、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの合併症を引き起こすことがあります。また、血糖値が正常範囲よりも低くなると、低血糖状態になります。低血糖状態になると、意識が混濁したり、けいれんを起こしたりすることがあります。
被介護者の血糖値をコントロールするためには、食事療法や運動療法、薬物療法などが行われます。 食事療法では、糖質の摂取量を制限したり、食物繊維を多く含む食品を摂ったりすることが大切です。運動療法では、有酸素運動を定期的に行うことが効果的です。薬物療法では、インスリン製剤や経口血糖降下薬などが使用されます。
正常な血糖値の範囲
正常な血糖値の範囲
血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のことです。ブドウ糖は、私たちの体のエネルギー源となる重要な栄養素ですが、血糖値が高すぎると血管を傷つけて動脈硬化を引き起こしたり、神経障害や網膜症などの合併症を引き起こしたりするおそれがあります。
一方で、血糖値が低すぎると、脳に十分なエネルギーが供給されなくなり、意識障害やけいれんを引き起こしたりするおそれがあります。
正常な血糖値の範囲は、食前血糖値が70～110mg/dL、食後2時間血糖値が140mg/dL未満です。しかし、この数値はあくまでも目安であり、年齢や疾患の有無などによって、正常な血糖値の範囲は異なります。
そのため、血糖値が気になる方は、医師に相談して、適切な血糖値の目標値を決めましょう。
高血糖のリスク
高血糖のリスク
糖尿病のある被介護者は、高血糖（血糖値が高い状態）のリスクがあります。高血糖は、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。
- 脱水症高血糖は、尿の排泄量が増加し、脱水症を引き起こす可能性があります。脱水症は、特に高齢者にとって危険です。
- 感染症高血糖は、感染症にかかりやすくなります。これは、高血糖が免疫機能を低下させるためです。
- 心臓病高血糖は、心臓病のリスクを高めます。これは、高血糖が動脈を損傷し、血栓を形成しやすくするためです。
- 脳卒中高血糖は、脳卒中のリスクを高めます。これは、高血糖が脳の血管を損傷し、脳卒中を引き起こしやすくするためです。
- 腎臓病高血糖は、腎臓病のリスクを高めます。これは、高血糖が腎臓に損傷を与え、腎臓の機能を低下させるためです。
- 視力障害高血糖は、視力障害を引き起こす可能性があります。これは、高血糖が目の血管を損傷し、網膜剥離を引き起こしやすくするためです。
- 神経障害高血糖は、神経障害を引き起こす可能性があります。これは、高血糖が神経を損傷し、しびれや痛み、筋力低下を引き起こすためです。
高血糖を予防するために、糖尿病のある被介護者は、以下のことに注意する必要があります。
- 血糖値を定期的に測定する。
- 医師の指示に従って、インスリンや他の糖尿病治療薬を服用する。
- 健康的な食事をとる。
- 定期的に運動をする。
- 体重をコントロールする。
- 禁煙する。
- アルコールを適度に飲む。
低血糖のリスク
低血糖のリスク
血糖値を下げる薬を服用している人は、低血糖のリスクが高まることがあります。低血糖は、血糖値が70mg/dL未満になった状態を指し、疲労感、脱力感、空腹感、発汗、動悸などの症状が現れます。重症化すると、意識障害やけいれんを起こすこともあります。
低血糖のリスクを減らすためには、薬を正しく服用することが大切です。薬の飲み忘れを防ぐために、錠剤を小分けにしておくなどの工夫をしましょう。また、空腹時や運動前に薬を服用すると、低血糖のリスクが高まるので注意が必要です。
低血糖の症状が現れた場合は、すぐに砂糖や甘い飲み物を摂りましょう。症状が改善しない場合は、すぐに病院を受診してください。
血糖値をコントロールする方法
血糖値をコントロールする方法は、被介護者の健康を維持し、合併症のリスクを軽減するために重要です。
食事療法は、血糖値をコントロールするための最も重要な要素です。炭水化物、糖分、砂糖などの摂取量を制限し、果物、野菜、全粒穀物などの栄養価の高い食品を多く摂取しましょう。また、食事は規則正しくとり、間食を避けることも大切です。
運動も、血糖値をコントロールするための重要な要素です。有酸素運動、筋力トレーニングを組み合わせた、少なくとも週150分の運動を心がけましょう。運動は、インスリンの働きを改善し、血糖値を下げるのに役立ちます。
薬物療法も、血糖値をコントロールするための重要な方法です。医師の指示に従い、薬を正しく服用しましょう。糖尿病の薬には、インスリン、経口薬、注射薬などがあります。
定期的な検査も、血糖値をコントロールするための重要な方法です。医師の指示に従い、定期的に血糖値を検査しましょう。血糖値を測定することで、血糖値のコントロールがうまくいっているかどうかを確認することができます。