被介護者の健康維持のために知っておきたい『動悸』について

被介護者の健康維持のために知っておきたい『動悸』について

動悸の原因となる病気

動悸の原因となる病気

動悸は、心臓がドキドキしたり、脈が速くなったりする症状です。動悸には、生理的なものと病的なものがあります。生理的な動悸は、運動や興奮、ストレスなどによって起こるもので、一時的なものです。病的な動悸は、心臓やその他の病気によって起こるもので、持続的だったり、繰り返したりします。

動悸の原因となる病気には、次のようなものがあります。

* 心臓病狭心症、心筋梗塞、不整脈など
* 呼吸器疾患喘息、COPD（慢性閉塞性肺疾患）など
* 甲状腺機能亢進症
* 貧血
* 脱水症
* 低血糖症
* 薬の副作用

動悸が起こった場合は、まず安静にして、ゆっくりと深呼吸をしましょう。それでも動悸が治まらない場合は、医療機関を受診してください。動悸の原因を特定して、適切な治療を受けることが大切です。

動悸の症状と対処法

動悸とは、心臓の鼓動が速く、強く、または不規則に感じられる状態のことです。健康な人でも、運動後や緊張状態にあるときに一時的に動悸が起こることがありますが、中高年の方や持病がある方は、すぐに専門医を受診するようにしましょう。

動悸を訴える方は、「心臓がドキドキする」「胸がバクバクする」など、様々な表現をされます。また、動悸を伴う症状として、息切れ、胸痛、めまい、失神、冷や汗、疲労感などがあります。

動悸が長引く場合は、心臓病や甲状腺機能亢進症、貧血、閉経前後の女性に起こる更年期障害などが考えられます。また、うつ病などの精神的な疾患、カフェインの過剰摂取、薬の副作用でも動悸が起こることがあります。

自覚症状がある方は、受診して病気を発見・治療し、その上で動悸が起こった場合には、慌てず落ち着いて、深呼吸をしたり、冷たい水を飲んだりして対処するようにしましょう。

被介護者の健康維持のためにできること

被介護者の健康維持のためにできること

被介護者の健康維持のために、介護者はできる限りのことをしたいと考えるでしょう。その中でも、動悸は特に注意が必要な症状の一つです。動悸は、心臓の鼓動が速くなったり、不規則になったりする症状で、さまざまな原因が考えられます。

まずは、動悸の原因を特定することが大切です。その上で、適切な治療やケアを行うことで、動悸の症状を改善することができるでしょう。さらに、日頃から被介護者の健康状態に気を配り、動悸が起こりそうな状況を避けることも重要です。

例えば、カフェインやアルコールの摂取を控えたり、十分な睡眠をとったりすることが大切です。また、ストレスを溜め込まないようにすることも大切です。動悸が起こってしまった場合は、まずは落ち着いて深呼吸をしましょう。それでも動悸が治まらない場合は、医師に相談することが大切です。

動悸に関するよくある質問

-動悸に関するよくある質問-

心拍数は年齢、活動レベル、感情状態など、さまざまな要因によって変化します。動悸は心臓の鼓動が速く激しく感じられることです。 -動悸- を感じる人は、心臓が正常に機能していないのではないかと心配になるかもしれません。しかし、ほとんどの場合、動悸は心配する必要はありません。動悸に関するよくある質問を見ていきましょう。

* 動悸はなぜ起こるのでしょうか？

動悸は、心臓の収縮と弛緩の速度が速くなったり、不規則になったりすることによって起こります。動悸の原因はさまざまですが、最も一般的な原因には、カフェイン、アルコール、ニコチン、薬剤などの刺激物の摂取、ストレス、不安、過労、甲状腺機能亢進症、貧血、心疾患などの身体的な問題などがあります。

* 動悸はいつ心配するべきでしょうか？

動悸が頻繁に起こる、胸痛や息切れを伴う、動悸が長く続くなどの場合は、医師に相談することが重要です。また、安静にしていても動悸がする、動悸が突然起こる、動悸が数時間以上続くなどの場合は、すぐに救急医に相談してください。

* 動悸を予防するにはどうすればよいでしょうか？

動悸を予防するには、カフェイン、アルコール、ニコチン、薬剤などの刺激物を避ける、ストレスを管理する、十分な睡眠をとる、定期的に運動するなどを行うことが大切です。

* 動悸が起こったらどうすればよいでしょうか？

動悸が起こったら、まず落ち着いて、深呼吸をしましょう。それでも動悸が止まらない場合は、医師に相談してください。